上火宝宝的好选择——薏米粥

薏米不但营养价值高，而且能搭配各种食材煮粥。但是单单薏米一种食材也能煮粥哦，而且味道清新淡雅。下面跟大家一起看看这道幼儿食谱吧！

食物原料：

薏米500克,粳米100克。

制作方法：

1. 将薏米洗净，研成细粉；

2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；

3. 改用文火熬煮至熟；

4. 加入薏米粉末烧沸即成。

食谱类别：

9个月宝宝食谱

营养经：

薏米粥健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；但是身体虚弱者慎用哦。