米饭粥：做法简单，味道清爽

宝宝有时候不愿喝母乳或者牛奶，这时候妈妈可以煮点米饭粥给他。米饭粥不但做法简单，而且味道很清爽哦！今天就让叫大家这道幼儿食谱吧！

食物原料：

米饭 2大勺 水 1杯半

制作方法：

1.米饭加水，用勺子将米饭压散。

2.边搅边用文火煮20分钟左右

食谱类别：

6个月宝宝食谱

营养经：

米饭主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。