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我们常在朋友圈看到很多转发的文章：大蒜治百病、秋葵抗癌，还有明星抗癌食物排行榜等等养生知识。
糕妈想说：各种食物多吃点，当然能够摄入均衡丰富的营养，对身体有好处。但是要抬高到有抗癌功效，那就太夸张了！
每一种“抗癌食物”仔细分析后，都经不起推敲。
想要抗癌，养成良好的生活饮食习惯才最靠谱的！
比起传说中的“抗癌食物”，不如做到以下几点：
1. 不要酗酒。
2. 猪肉牛肉这类红肉，不要过量吃；建议红白肉交替吃，比如猪肉和鱼肉，可以轮流着来。
3. 不要吃发霉的食物；
4. 少吃炭烤、油炸，以及经过腌制熏制等加工食物
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