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中医养生 九字秘诀—— 吃得下 睡得着 排得出结合《黄帝内经》食疗养生智慧，为中老年亚健康群体讲解通俗易懂、简单实战的养生秘诀。每天上午10:00前讲播中医认为：脾主运化，为后天之本。人体五脏与五行五色、五味五季相辅相成。用中医病症论治来看，养生智慧关键就是九字方针：吃得下、睡得着、排得出

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